PilatesFlowing, ein Ganzkörpertraining mit Übungen die genussvoll sind, die Du lieben wirst, die Dir neue Welten öffnen. Jenseits von Leistungdruck, Bewertung, Erwartung & to do´s - raus vom Kopf, vom denken, vom Alltag - rein in die Auszeit - in den Körper - sich spüren, abschalten, loslassen, auftanken 

Wie geht das alles ?

Im Vordergrund steht der Genuss. Die Körperintelligenz hilft uns dabei, zeigt uns wie es geht. 
Bewegung spüren, zuhören und ihr folgen, ganz simple.
In der Natur zu findene Prinzipien, spiraldynamisch & wellenförmige Bewegungen helfen uns dabei die eigene Bewegungsform zu entdecken. Fließend-wohlfühlend und zugleich dynamisch, kraftvoll, tiefgreifend.
Faszien werden geschmeidiger, die Körperhaltung verbessert sich, das KörperbewusstSEIN wird gestärkt und die Beweglichkeit gesteigert. 
Beim Üben wird spürbar dass auf diese natürliche Art & Weise Rückenbeschwerden sowie Nacken- und Schulterverspannungen gelindert werden, 
Mit abschließender Entspannung auf dem Spiritball bewegst du dich ganz frei ~ eine Massage, ein treiben lassen.
Was übrig bleibt: spürbare Lebendigkeit, wohltuende Entspannung, prickelnde- erneuernde Energie & kraftvolle Verbindung zu Dir selbst.

Wage etwas Neues zu beginnen und überzeuge Dich selbst  - 
ich freue mich Dir meine Erfahrung weiterzugeben.